你壓力太大，快要爆炸了嗎？

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利用壓力相關檢測，透視你的壓力
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　在正常的壓力周期�，壓力就像一隆起的山丘，漸漸升起直到頂點，接著緩緩下降回歸平靜，規律的曲線起伏，讓生理與心理可以稍做休息，靜待下一波的壓力來襲。然而，隨著社會環境的變遷，多重壓力加在現代人身上，形成一種慢性壓力的狀態，也就是長期處於壓力周期�，無法讓身體休養生息，慢慢地，各種疾病已悄悄上身。

壓力小測驗　瞧瞧你的壓力指數

首先，讓我們來作個小測驗，看看你目前的壓力指數。請以直覺反應，你是否有以下狀況∼
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$ Y& ?2 g' V& |Q11：你最近是否覺得未來充滿不確定感？充滿恐懼感？
  ~7 ]9 ^0 v4 j# o0 C% d+ {1 bQ12：有人說你最近氣色不太好嗎？
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