《100天緩解近視，恢復視力》愛護你的靈魂之窗

tk02376

【檔案名稱】：ml_100.day.Myopia.s.pdf
【檔案格式】：PDF
, @0 J; [: d" V0 u【檔案大小】：65.5MB
" n! q1 N/ X8 I- M6 z% C, ?【檔案空間】：Freakshare
【檔案語言】：繁體中文
# f1 @7 E6 ?2 _+ k" S. F【解壓密碼】：無
【檔案載點】：請回覆後下載 更多電子書：http://a-diay.blogspot.com/

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5 l( W6 y- z* c* _, o& ]4 a

alkla

感謝分享~這個很需要~每天必須盯著螢幕10小時以上!!近視越來越深@@

Web

這色調是眼科專家配置 ，長時間使用會很有效 舒緩眼睛疲勞，保護眼睛。

桌面->右鍵->內容->外觀->進階－>項目選擇（視窗）、顏色1（L）選擇（其它）
; Z7 q% ~/ G' R! L" C8 A  y
將色調改為：85。
飽和度(濃度)：123。
亮度：205
$ G9 O7 S/ A! [& p. S  p8 H, r( v/ }－>添加到自定義顏色
－>在自定義顏色選定確定－>確定
# {  m! }  r& n# T- z1 U
Then 所有文檔都再不是刺眼白底黑字，而是非常柔和豆沙綠色，
這色調是眼科專家配置，長時間使用會很有效舒緩眼睛疲勞，保護眼睛。
0 h7 O  c4 l9 w8 z& P. A/ D8 L

sychiang

感謝分享 非常需要這方面資料

sychiang

回復 1# tk02376
+ h! q3 ?/ `/ i% @9 f7 L
感謝分享 非常好的資料

good

推薦另一好書。
' t) Q4 r: k. `' R& e+ h視力，當然可以回復！重建眼睛健康、激發大腦活力的「中川式視力回復訓練」

good

連結無法下載"100天緩解近視、恢復視力"
9 P; I6 S# E% y可不可以協助上傳至 filecloud.io/files.html
( ?3 p0 E- h2 \0 }4 V3 a謝謝。

card_4_girt

: h2 u7 H1 |* m' k
回復 7# good
/ b6 Z, P5 h7 V! `6 `: x下面這個無名有提到書中一些小遊戲，可以參考看看
( H6 `$ ~: n+ D/ @+ y2 V5 e+ G  ^- v網址: http://www.wretch.cc/blog/SHADOWWODAHS/34833119
1 [2 W& U! h1 i真的沒辦法的話就去買這本書囉

dee20645

不錯的分享 現在用電腦時間越來越多 眼睛真的是需要愛護
  Y& X: y) r7 k" z要開始認真去學習這方面的事了 謝謝分享

jcase

(20130312 10:39:15)避免藍光傷眼，Revolution多功能鏡片保固半年，度數增加免費更換鏡片
$ o# c; v* Q9 T4 y
滑滑滑，現代人人手一支智慧型手機，甚至連Ipad也取代了兒童的玩具，所到之處到處都在滑，卻不知道長期下來對眼睛累積多少傷害。生活中普遍充斥著藍光，舉凡照明設備、手機、電腦螢幕都有強烈的藍光存在，長期暴露之下，會造成白內障、黃斑部病變，還可能造成眼睛失明。
) y2 z1 I: J* X% q1 I7 i
2 j5 J. [& _+ P藍光，視網膜黃斑部病變殺手
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光線中人眼可察覺的部分稱為可見光，但是包括紫外線在內的不可見光，人眼卻無法察覺，尤其波長介於400∼500nm之間的藍光，因為最靠近紫外線能量最高的部分，可以直接穿透眼球到達視網膜，造成黃斑部病變，可怕的是，黃斑部病變是不可逆的，嚴重者更會造成眼睛失明。

jcase

黃斑部病變、白內障患者越見年輕化
% o- T* o: y! j眼科專科醫師林耀華表示，「黃斑部病變初期只會覺得視力模糊，因此常被誤認為是眼睛太過疲勞所致，造成延誤就醫。」再加上近年來科技產品充斥生活，許多電子新貴在強烈藍光下工作，使得患者逐漸年輕化，現在已經不再是老年人的專利；甚至有研究報告指出，未來十年，近視人口罹患黃斑部病變的可能會高達三分之一。
! Y; u" C6 D: m0 z
飲食配合　還要挑選濾藍光功能鏡片
. V6 c5 w4 }, d% |1 \. E' P0 u  P林耀華表示，除了飲食上要多攝取像是青花菜、甘藍、菠菜、南瓜及碗豆等富含葉黃素的蔬菜之外，還要配戴具有濾藍光抗紫外線的鏡片，才是自保之道；只是市面上濾藍光抗紫外線鏡片一堆，到底該怎麼挑選？

: F0 v8 ?9 Z* d4 J4 d, S$ ?國內首創　配鏡半年度數增加免費換鏡
' |( W9 p$ ^/ M重點當然是選擇功能性強的濾藍光抗紫外線鏡片，但是一般消費者對於眼鏡功能的專業性不了解，所以最簡單的方法就是選擇有保固的鏡片；坊間更有業者近推出「配鏡半年內度數增加，就可以免費更換鏡片」的濾藍光多功能鏡片，對消費者就是很大的保障，也是一大福音。
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- G& k% I2 K$ |0 w* M- i; d在歐美國家，黃斑部病變已成為50歲以上人口視力喪失的主要原因，因此，戶外活動時要記得戴帽子及太陽眼鏡來遮蔽紫外線及藍光，室內更要挑選好的鏡片，來避免視網膜黃斑部病變，而且還能降低眼睛疲勞。

訊息來源：明達開發有限公司-APOLLO Revolution

blauesky

thank you for sharing.. hope it helping me to control.

鄒佳佑@FB

感謝大大的分享，這真的很需要用到，現在用眼過度

cbacba

太好了，正是我需要的
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